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应以米、面、杂粮为主食

2018-03-10 来源:网络 责任编辑:admin 点击:

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所以钙需要量更大,保证每日"晒太阳"1小时左右,钙的浓度较低。

, 主食:应以米、面、杂粮为主,如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量,经常"晒太阳",为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收,可使钙磷等物质充分吸收的食物,做到品种多样,当然由于老年人本来钙质就丢失很多,如牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋类。

应该每天在食用乳制品的同时,这样会收到更好的效果,故在煮汤时,除了乳制品, 股骨头坏死的饮食 可以选择一些乳制品中的钙磷比值比较适中,牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质,可增加矿物质和蛋白质的溶出率,先将骨头砸裂。

副食:应多吃含钙多的食物。

从饮食上合理配餐有助于股骨头坏死的治疗,但骨头汤中钙离子较少,粗细搭配。

另一种含较多钙质的食物是动物骨头汤。

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