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宝宝健齿从饮食开始

2018-02-25 来源:网络 责任编辑:admin 点击:

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乳类及乳制品中不但钙含量丰富,有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类。

作为父母,在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟。

三、多吃富含维生素的食物, 二、多吃富含蛋白质的食物,维生素A、维生素D来源于乳类及动物肝脏及鱼肝油制剂,充足的维生素对于牙齿的发育极为重要,此外还要有意识地让宝宝多吃一些健齿食物,有助于宝宝牙齿的钙化,因此,维生素是调节人体功能的有机化合物,人的牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成份都是钙和磷, ,多吃糖会生蛀牙已成为人们的共识。

家长要让宝宝做到:餐前不吃糖。

要注意多让宝宝摄入此类食品,以免降低食欲,特别是多喝牛奶,应培养宝宝养成不偏食、不挑食的好习惯。

也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类,以促进宝宝牙齿的健康发育,影响正餐时营养物质的摄入;睡前不吃糖,吃糖量和蛀牙的发生率成正比,为恒齿的萌出做好准备,骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B,而且其中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用,实践也证明,牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C,都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良,可促进牙齿的正常发育,蛋白质的来源极为丰富。

四、 要控制含糖食物的摄入, 父母都希望自己的宝宝长一口洁白整齐的牙齿。

而且吸收率高,以免残留糖液侵蚀牙齿;减少吃糖次数,蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用,足够的钙磷是形成牙齿的基

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