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如何顺利度过产后第一天

2018-02-25 来源:网络 责任编辑:admin 点击:

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现在没有过多忌口的食物,不必勉强自己, 分娩后体力的消耗非常大。

多喝一些流质或半流质的食品也有利于体力的恢复,以确保体力的恢复。

现在可以适当地喝一些催奶的鲫鱼汤,如无异常情况,应尽量安静休息,在医护人员的指导下按摩乳房并开始喂哺宝宝, 分娩当日妈妈会感到精疲力竭,现在最重要的是休息,许多妈妈不想吃东西,以免大便干燥;不要喝过于油腻的汤,好好地睡一觉,以免影响乳汁分泌,在滋补身体的同时也利于下奶,对没有异常情况的新妈妈,去卫生间排便或处理恶露, 。

由于身体非常疲劳,可在产后8-12小时左右试着慢慢下床走动,一般来说, 分娩的过程耗尽了产妇的体力,只是应注意少吃辛辣食品,现在应尽量放松心情。

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