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防寒保暖 宝宝过冬衣食住行_让娇嫩的宝宝安全度过寒冷的冬天

2017-10-13 来源:网络 责任编辑:admin 点击:

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  近日,有关“新生儿月子会所感染轮状病毒”的消息,更是牵动了不少准妈妈以及新妈妈们的心。如何让娇嫩的宝宝安全度过寒冷的冬天,少得病、不得病,是家长对孩子的殷切期望。专家指出,通过培养习惯、科学进补和适当调理,能够为儿童健康筑起防护墙。

  护理篇

  衣食住行,防寒保暖

  衣:比大人多一件即可

  起风下雪时,很多父母里三层外三层地将宝宝裹得严严实实。实际上,冬天孩子衣服穿太多,一不利于其活动,二不利于增强他们的抵抗力。因此,冬季应选择轻柔、透气性佳、保暖的衣服给宝宝穿,总体上只要比大人多一件即可。活动时应脱掉衣物,以免出汗后着凉感冒。当日平均气温降至5℃以下时,孩子外出应戴上手套和帽子,不仅可保持头部良好的血液循环,同时可增强呼吸道的抵抗力。

  食:适当摄入粗粮

  冬天是“收藏”的季节,应当多给孩子增加营养,给他们增加胡萝卜素及绿色蔬菜的摄入。其次,让他们适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜,可以有利于食物的吸收和排泄。每周在食谱中,可增加菌藻类食物的摄入,如香菇、猴头菇、银耳及水产品,为春季儿童的快速生长蓄积能量。

  住:早晚各开门窗半小时

  很多人喜欢采取紧闭门窗的方式,抵挡寒意。但冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节,长期密闭的房间不利于空气流通,病毒、细菌容易滋长,疾病也易交叉感染。建议即使是气温很低的天气,每天早晚也应打开门窗半个小时,让空气交换流通。要加强孩子的户外活动,户外活动不仅可以锻炼体魄,而且可增加紫外线的照射,促进钙质的吸收,保证儿童骨骼及牙齿的生长。注意,在屋内隔着玻璃晒太阳是得不到紫外线照射的。

  行:不要戴着耳罩过马路

  孩子们冬天在路上,很多都戴着帽子、耳罩、口罩,对车辆、行人的碰撞反应较差,特别是骑车上学的中小学生,安全隐患更大。父母要培养孩子过马路走人行横道的良好习惯,最好不要戴着耳罩过马路,以免影响听觉,而导致意外伤害。

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