『如果章节错误，点此举报』回到家中，李宁忙不迭打开电脑登录穿越者论坛，找到那位穿越的庶子。
他现在迫不及待的想要搞清楚，为什么自己按照要求修炼，但是反而没有任何卵用。
李宁急不可耐的问：“兄弟，为何我家族一个小辈修炼以后不但没效果，反而双肾差点废了。你是不是交易给我的【御水诀】是坏的，有问题的。”
他有些气愤。
觉得被耍了。
刚刚穿越的玄幻小说主角：“不可能啊。我自己修炼好好的，而且这可是原本。”
卧槽！
李宁翻了个白眼，如果是好的为什么自己有问题。
差一点腰子都废了。
“可是我家族小辈的情况怎么回事，这你总得给个解释吧。”他追问道。
“大魔王，会不会是不同的世界规则不一样，所以没办法修炼。”刚刚穿越的玄幻小说主角猜测道。
“呃——还有这么个说法吗？”李宁嘴角抽搐。
“对了。还有一件事情，修炼秘籍需要内气，不知道你小辈有没有修炼出来。”刚刚穿越的玄幻小说主角忽然道。
什么玩意？
内气！
李宁直接傻眼了，他还真搞不懂这到底怎么回事。
“我不知道你们那边如何。但是我这边的话，首先需要锻炼内息，然后练出内气，只有这样才能够去修炼秘籍。否则就算你修炼了也没用，甚至还会出事。”刚刚穿越的玄幻小说主角一看李宁没回答，立即补充道。
“咳咳…待本魔王去查看查看！”李宁尴尬的连忙关闭私信。
糗大了！
想不到里面还有这么多门道！
看来是自己没搞清楚就修炼了！
他忙不迭利用论坛的搜索功能去寻找关于【内息】的线索。
【内息】
内练一口气。
以特殊的方式锻炼自己呼吸的气，由内而外达成一个循环。
长此以往，便可以修炼出【内气】。
【内气】
谷着一口丹田气。
气灌全身，调和五脏。
出——龙精虎猛。
纳——固本培元。
乃后天本命气，先天之起源也。
“原来是这样。”李宁眯着眼睛，一个字都没落下，仔细的看了好几遍。
也就是说。
自己之所以没有修炼成功的原因，就是因为没有内气。
内气才是一切的关键，才可以让自己修炼【御水诀】成功。
了解以后，李宁忙不迭在论坛上开始寻找【内息】的锻炼方法。
果然，很快就找到一大堆的帖子，都是关于【内息】【内气】的。
【九浅一深内息法】
楼主——凌家小二哥。
【三进三出内息法】
楼主——101次穿越。
【新手内息第一步】
楼主——101次穿越。
【吞精内息的掌握要诀】
【从内息到内气】
……
扫了一大堆，李宁发现最多的，就是这个叫一百零一次穿越写的。
有许多的理论知识，而且内容也说的过去，逻辑挺好。
想到这里，他已经下定决心了。
好！
就修炼【九浅一深内息法】！
点开主题，入目就让李宁眼前一亮，因为看到一张图。
图中是一张脸，有一半是内部结构，然后周围标注各种细节提示。
这个修炼方法其实很简单。
就是短暂的呼吸九下，积蓄着气，在喉咙里谷着。
等受不了的时候在再吐出去。
长此以往，不但可以让肺部强大，也可以锻炼喉咙的韧性。
当熟练以后，内息自然而然就练出来了。
而且，更关键的是，这是直通【内气】的练习方法。
看完以后，李宁迫不及待的开始锻炼自己，毕竟就是不一样的呼吸方式而已。
一开始，的确很不适应，而且吸几下就憋不住了。
试了足足半个小时，他这才稍微的适应一点，但没办法分心。
只能聚精会神的去坚持。
呼哧——
随着一口悠长的气喷吐出去，李宁感觉全身无比畅快。
经过漫长的练习，他已经逐渐适应九浅一深的呼吸节奏，而且越发觉得比正常的呼吸要畅快。
正常的呼吸，只是把氧气吸入体内，然后吐出来而已，十分的简单。
而内息的节奏，人就仿佛是一桶水，每一次的呼吸就倒一次水。
当水桶快要溢出来的时候，这才全部倒掉，再次变成空桶。
而每当这样的时候，他感觉五脏六腑仿佛都活过来了。
在蠕动。
嗯！
就在这个时候，李宁忽然眉头一皱。
随着内息的练成，每一次循环，双肾就蠢蠢欲动，仿佛有什么东西要钻出来。
而且脑子里不由自主的想起【御水诀】的内容。
随着他再一次喷出一口气。
蓦地，双肾再一次动了。
两股疼痛自肾传递而出，紧接着仿佛有两条泥鳅从里面钻了出来。
随着不断的呼吸，这两条泥鳅开始在体内打转，钻来钻去。
渐渐的，泥鳅胶着在一起，变成一股，随着呼吸往上拱。
不好！
要喷出来了！
李宁本能的闭上嘴，可是下一秒鼻子‘噗嗤’一声，两团粘稠的黑色液体喷了出来。
卧槽！
这是什么鬼东西？
他两只手捧在掌心，发现这黑色的液体特别的阴冷，甚至自己就在蠕动。
仿佛活物。
然而这还没完，随着呼吸，这液体又再一次的缩了回去。
李宁一阵恶心。
每一次的呼吸，这种液体或多或少都会喷出来，亦或者流出来。
他尽可能的憋着，在内息节奏的控制下，逐渐的开始收敛。
没多久，液体不再喷出来。
随着呼出的气，液体上拱到达喉咙位置的时候，一吸气，它就自己又潜回去了。
并且，明显可以感觉到在身体内循环了一圈。
从上往下，仿佛在游泳一样在身体里绕了一圈，最后又钻回双肾。
李宁甚至可以感受到来自双肾的某种‘愉悦’。
“这是？”他一边维持呼吸，一边把主题拉到最下面。
【内息熟练便会锻炼出一口内气。由外而内，由上往下，随着内息的节奏而循环往复。最后，周天循环结束，内气会短暂的潜入丹田当中，等待着下次呼气。】
——凌家小二哥留。
丹田？
可我不是丹田啊！
我特么是腰子啊！！
李宁懵逼了，彻底的懵逼了。
主题当中，楼主说内气会进入丹田，可是为什么自己的‘气’竟然回到腰子里。
就好像错了位，腰子变成丹田。
而真正的丹田，恐怕此时此刻什么都没有。
“难道是…腰田？”李宁张大了嘴巴。
很显然，他这一次不但快速的掌握内息，而且还锻炼出内气。
但和其他人不一样的是，他的内气是液体。
粘稠的黑色液体。
而且，还不是回归丹田，反而是钻入腰子，就仿佛回到洞穴。
虽然不清楚怎么回事，但是李宁发现腰子已经不痛了。
不但不痛，随着九浅一深的呼吸反而十分的舒服。
酥痒。
让人上瘾！！
李宁一阵沉默，不知道该说些什么好。